Катайся на велосипеде, отслеживай свой пульс, каденс, среднюю скорость и много других показателей. Не навреди организму чересчур активными тренировками. Начни тренировать с умом, чтобы тренировки приносили пользу, а не вред.
Катайся на велосипеде, отслеживай свой пульс, каденс, среднюю скорость и много других показателей. Не навреди организму чересчур активными тренировками. Начни тренировать с умом, чтобы тренировки приносили пользу, а не вред.