Бегай, отслеживай свой прогресс и не навреди организму чересчур активными тренировками. Узнай свой пульс и начни тренировать с умом, чтобы тренировки приносили пользу, а не вред.
Бегай, отслеживай свой прогресс и не навреди организму чересчур активными тренировками. Узнай свой пульс и начни тренировать с умом, чтобы тренировки приносили пользу, а не вред.