Бегай, катайся на велосипеде, сноуборде или горных лыжах, играй в гольф, лазай по скалам, плавай, путешествуй, занимайся в зале. Отслеживай свой прогресс и не навреди организму чересчур активными тренировками.
Бегай, катайся на велосипеде, сноуборде или горных лыжах, играй в гольф, лазай по скалам, плавай, путешествуй, занимайся в зале. Отслеживай свой прогресс и не навреди организму чересчур активными тренировками.